Dieta cetogénica del páncreas
La dieta keto o cetogénica comenzó a utilizarse como tratamiento anticonvulsivo, es decir, para reducir las crisis epilépticas. Se produce en el páncreas. Dieta cetogénica: fases. INDUCCIÓN: La ingesta de carbohidratos se reduce a unos pocos gramos al día. Esto suele durar semanas, pero es posible que sienta algo de ansiedad. Es recomendable simplificar la dieta, evitar los atracones y los picoteos entre horas y comer suficientes proteínas y grasas. ADAPTACIÓN KETO: Depende. Hacer ejercicio con una dieta cetogénica: considere hacer ejercicios ligeros, ya que esto ayuda a equilibrar el ritmo del sueño en el cuerpo. Meditación en dieta cetogénica: El yoga y la meditación pueden ser útiles para personas que no son fanáticos del fitness y ayudar a evitar problemas de sueño. Los practicantes del ayuno intermitente utilizan esta técnica para mejorar la pérdida de peso, la sensibilidad a la insulina y otros biomarcadores de salud. La dieta cetogénica tiene como objetivo muchos de los mismos objetivos, como ayudar a remodelar el metabolismo y mejorar la composición corporal. Cuando los participantes completaron dos meses de protocolos estándar de entrenamiento de la parte superior e inferior del cuerpo, como sentadillas y dominadas, fueron asignados aleatoriamente a un grupo no individual. -La dieta cetogénica añade más masa muscular, haciendo el mismo ejercicio: “La dieta cetogénica no es adecuada para personas con enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa, o afecciones relacionadas con el hígado, el páncreas o los riñones”, explica Rittman. “Dada la magnitud de estas restricciones, también recomendamos precaución a quienes pierden peso”.